«Московское долголетие» в Зеленограде набирает обороты | Новости Зеленограда | Окружная электронная газета Зеленограда
Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

«Московское долголетие» в Зеленограде набирает обороты


Проект «Московское долголетие» позволяет москвичам старшего поколения на постоянной основе организовывать свой досуг, повышать жизненную активность, увеличивать продолжительность жизни.

В конце 2018 года участники проекта получили возможность заняться новым эффективным направлением в физической активности – Бодифлекс (Bodyflex), по адресу: улица Новокрюковская,  дом 7. Тренер – Татьяна Слободская.

– Это современная методика, нацеленная на поддержание тела и организма  в прекрасном состоянии. Бодифлекс является наилучшим способом обогащения организма кислородом. К тому же эффект от него наблюдается в 5 раз быстрее, чем от бега, – сказала Татьяна Слободская.

– Прародительница данной системы тренировок – американская гражданка Грир Чайлдерс. Само понятие бодифлекс – это техника диафрагменного дыхания, достаточно глубокого, при котором клетки человека глубоко насыщаются кислородом. Сопровождается дыхание не очень сложными, доступными для восприятия тренировками, которые дают возможность приобрести первоначальную упругость как коже, так и мышечной массе. На такие тренировки не тратится много времени, а главный фактор для достижения оптимального положительного эффекта по системе бодифлекс – это правильное дыхание и регулярные занятия, которые проводят на пустой желудок. Основная концепция бодифлекса обусловлена тем, что буквально любой нормальный человек без определенной физической подготовки, научившийся во время проведения незамысловатых упражнений правильно дышать, может через какое-то время искоренить свой лишний вес, всего лишь тратя на это не более получаса в день. Именно поэтому данный метод получил популярность практически во всем мире. Занятия бодифлексом основаны на особом умении дышать, – добавила она.

Татьяна Слободская получила множество положительных отзывов и слов благодарности.

– Меньше болит спина, перестала задыхаться, общее состояние стало бодрее, – рассказала А. Аршинова.

– Я почувствовала прилив энергии, легкость в теле, стабилизировалось артериальное давление, – поделилась впечатлениями от первого занятия В. Григорьева.

Нужно отметить, что кроме бодифлекса на территории округа имеются и другие интересные занятия по различным направлениям гимнастики: Цигун, Восточная гимнастика Тай Чи, гимнастика с элементами пилатес. При этом в смешанных группах могут заниматься как мужчины, так и женщины.

Для этого можно заполнить анкету-заявку в любом Территориальном центре социального обслуживания, Многофункциональном центре предоставления государственных услуг города Москвы (МФЦ), по месту проведения занятий, проводимых учреждением-участником проекта.

Сотрудники ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» подберут наиболее подходящее занятие с учетом ваших предпочтений по 12 основным направлениям активностей: физическая активность – ОФП, фитнес, скандинавская ходьба, гимнастика; образовательные программы – информационные технологии, английский язык, «Здорово жить»; творчество; пение; танцы; рисование; игры.

Адреса:

- ГБУ ТЦСО «Зеленоградский», корп.205а, каб. №12, №13, тел. 8 (499) 736-41-52;

- ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» филиал «Солнечный», корп.826, каб. №16,

тел. 8 (499) 710-68-55;

- ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» филиал «Крюково», корп. 2014, каб. №12, 13,

тел. 8-499-210-31-63, 8 (499) 210-04-23;

- ГБУ ТЦСО «Зеленоградский», филиал «Савелки», корп. 320, каб. №3, 21, тел. 8 (495) 944-71-61,  8 (499) 734-00-49.

Здоровья вам и долголетия, уважаемые зеленоградцы!

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка

Другие новости раздела


В Москве в будущем году увеличится финансирование соцподдержки населения
18.10.2019

В бюджет Москвы на 2020 г. заложен рост финансирования программ соцподдержки на 18%.

Пожилых зеленоградцев приглашают присоединиться к танцевальной группе «Латина микс»
17.10.2019

Занятия проходят в Центральной библиотеке Зеленограда.

Зеленоградцев старшего возраста приглашают в клуб «Душевные встречи»
02.10.2019

Жители Зеленограда старше 50 лет могут рассказать о себе, своих увлечениях, проявить знания и умения, поделиться опытом, узнать что-то новое.

Собянин посетил первый в Москве социальный центр нового формата
01.10.2019

Социальные центры в формате городских клубов будут открываться во всех округах Москвы.

МИЭТ реализует программы «Московского долголетия»
29.09.2019

В этом учебном семестре преподаватели и сотрудники МИЭТ реализуют сразу 11 программ.

ТЦСО «Зеленоградский» в субботу откроет двери для всех желающих
27.09.2019

28 сентября в Территориальном центре социального обслуживания «Зеленоградский» и его филиалах состоится День открытых дверей.

Участников проекта «Московское долголетие» приглашают на лекции по финансовой грамотности
25.09.2019

Специалисты Сбербанка расскажут зеленоградцам старшего возраста, как планировать семейный бюджет и как обезопасить деньги от мошенников.

Программа «Московское долголетие» будет расширена с 1 октября
24.09.2019

Участники программы смогут заниматься 24 новыми видами спортивных игр.

Двух зеленоградских соцработников отметили наградами города Москвы
16.09.2019

В числе награжденных были Зинаида Зелева и Елена Перетятько, которые работают в системе соцзащиты населения Зеленограда более двадцати лет.

Более 100 зеленоградских первоклассников получили школьные принадлежности к новому учебному году
27.08.2019

Будущие школьники из многодетных и малообеспеченных семей получили в подарок портфели и канцелярские товары.

Собянин: Доходы бюджета позволяют повысить городские доплаты к пенсиям
22.08.2019

Такое заявление мэр столицы сделал в ходе общения с членами окружного совета ветеранов в Зеленограде.

Назначен новый директор центра социального обслуживания населения Зеленограда
07.08.2019

ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» возглавил новый руководитель – 44-летний Олег Ларин.

Московские многодетные семьи получат новые налоговые льготы
28.07.2019

Льготы смогут оформить граждане, воспитывающие трех и более несовершеннолетних детей.

Ирина Супринович: Я люблю Зеленоград
19.07.2019

Начальник зеленоградского управления социальной защиты населения Ирина Анатольевна задорна, жизнерадостна, но кресло начальника обязывает быть сдержанной.

ТЦСО «Зеленоградский» приглашает стать участниками проекта «Московское долголетие»
19.07.2019

Сотрудники центра социального обслуживания подберут наиболее подходящее занятие с учетом ваших предпочтений.

Более 70 госуслуг в сфере соцзащиты населения переданы с мая по июль в центры «Мои Документы»
08.07.2019

Получение услуг в центрах «Мои Документы» помогает москвичам экономить время – здесь практически не бывает очередей.

Собянин: В офисы «Мои документы» переданы 73 госуслуги в сфере соцзащиты
01.07.2019

Теперь там можно оформить компенсационные выплаты и пособия, удостоверения на льготы, получить санаторно-курортную путевку и многое другое.

Любовь Чуфирина: Мне нравится моя работа, потому что я могу оказать реальную помощь конкретным людям
28.06.2019

Награжденная почетной грамотой мэра Москвы работник отделения соцобслуживания на дому филиала «Крюково» ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» рассказала о своей работе.

В Москве представили проект «Мой социальный центр»
27.06.2019

Столичный Департамент труда и социальной защиты населения представил проект «Мой социальный центр» – публичное пространство для горожан старшего поколения и их семей.

В Зеленограде проводятся бесплатные тренинги для решения подростковых проблем
26.06.2019

В сентябре стартует новый курс занятий, в котором сможет принять участие каждый подросток в возрасте от 14 лет.

Анатолий Смирнов: Система социальной защиты в Зеленограде по праву считается одной из лучших в Москве
21.06.2019

Префект Зеленограда рассказал о развитии социальной и медицинской сфер в округе.

Собянин рассказал о новой программе помощи семьям с низким доходом
17.06.2019

В специализированном центре «Моя карьера» помогут найти работу и решить сопутствующие проблемы москвичам с особыми потребностями.

В Зеленограде обсудили способы помощи зависимым людям
06.06.2019

В Коворкинг-центре НКО Зеленограда на круглом столе обсудили проблему наркомании.

В Зеленограде открылся летний сезон проекта «Московское долголетие»
05.06.2019

В Зеленоградском округе летний сезон начинается окружной Спартакиадой «Для спорта возраст не помеха» в рамках проекта «Московское долголетие».

Пенсионеров приглашают на бесплатные занятия в студиях КЦ «Зеленоград»
30.05.2019

В КЦ «Зеленоград» и его структурных подразделениях (клубах «Радуга» и «Силуэт») работает 10 групп по направлениям «Творчество», «Танцы» и «Пение».

Зеленоградцы заняли первые места в городском чемпионате по компьютерному многоборью среди участников проекта «Московское долголетие»
21.05.2019

Жители Зеленограда Александр Харин и Наталия Киреева представят столицу на всероссийских соревнованиях.

Зеленоградский социально-реабилитационный центр «Возрождение» запускает курс коуч-тренингов для подростков
17.05.2019

После каждого тренинга подростки забирают с собой не только новые знания, но позитивное настроение.

В зеленоградском социально-реабилитационном центре для помощи подросткам провели групповой тренинг
08.05.2019

Специалисты ОСП СРЦ «Возрождение» провели групповой тренинг для несовершеннолетних, направленный на профилактику дисморфофобии.

Власти помогут москвичам предпенсионного возраста получить новую профессию
16.04.2019

Пилотная программа профессионального обучения и дополнительного профессионального образования граждан предпенсионного возраста на 2019 г. в Москве утверждена.

«Московское долголетие» в Зеленограде набирает обороты
16.04.2019

В конце 2018 года участники проекта получили возможность заняться новым эффективным направлением в физической активности – Бодифлекс.


Фото & ВидеоВСЕ »

Новости Москвы